体弱儿主要分营养不良及肥胖两种，相较于正常儿童，体弱儿的先天免疫防御系统较差，不能很好地控制自身神经系统的调节与身体对抗刺激的应对能力。这部分孩子都需要老师及家长更加细心的护理。那么，在居家期间，我们应该怎样做好体弱儿的日常护理呢？
一、营养不良
营养不良是指由于蛋白质、能量缺乏所致的一种营养缺乏症。营养不良又分为消瘦、低体重、生长迟缓三种类型。
造成营养不良的原因有哪些？
1、喂养不当。指长期摄食不足，或人工喂养者，食物的质和量未能满足需要等。
2、不良的饮食习惯。指饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等。
3、疾病因素。指疾病影响食欲，妨碍食物消化、吸收和利用，并增加机体的消耗。
二、单纯性肥胖
肥胖是指由多种因素引起、因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。
造成肥胖的原因有哪些？
1、食物摄入过多、营养过盛。如果孩子喜欢饮食高脂肪食物，大量甜食，尤其是无限制的吃零食，喝甜饮料，饮食结构不合理都会导致肥胖。
2、活动量过少。活动量过少和缺少适当的体育锻炼，使能量都积聚在幼儿体内，堆积成多余的脂肪，即使摄食不多，也可引起肥胖。
3、遗传因素。与环境因素相比较，遗传因素对肥胖的作用更大，据医学表明，父母双方都胖，孩子胖的可能性有80%，父母正常的，孩子胖的可能性只有14%。
4、其他。如进食过快，或饱感中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食；父母不良的饮食习惯以及“吃得多才能长得壮”“越胖越健康”的错误观念，也是形成儿童肥胖的重要因素。
体弱儿居家管理——作息篇
宅家期间，各位家长应当参照幼儿园的一日作息安排为孩子制定正常的一日作息表，确保幼儿能有规律的作息时间。做到早睡早起，按点就餐、午睡、运动等。期间老师组织开展的各项活动，引导并陪伴幼儿一起积极参与其中。
体弱儿居家管理——运动篇
在幼儿园我们保证孩子们每日进行户外活动至少2小时，但在居家期间，孩子们缺少运动。体弱儿普遍对运动不是很积极，在家更是运动不足。幼儿的体格发育离不开适当的运动助力，因此我们建议每一位幼儿，每天都有一定的时间进行力所能及的运动。
家长可以充分利用居家生活空间和环境条件，开展亲子共同参与和增加运动能量消耗的各种运动游戏和亲子活动。可选择适当时间外出散步、跑、跳活动，或是骑车、拍球、跳绳等趣味性运动进行体格锻炼。除此之外，还可以让幼儿参与日常家庭生活的机会，比如择菜、分发碗筷、擦桌子、扫地等力所能及的事情，这样孩子也能得到锻炼。适当增加运动量有助于幼儿提高食欲，改善挑食、偏食问题。
体弱儿居家管理——饮食篇
肥胖儿童
1、均衡营养。儿童肥胖主要是由于摄入蛋白质、脂肪等营养物质过量，导致大量的营养物质转化成脂肪在身体里储存引起的。所以在给胖宝宝安排日常饮食的时候不能只给孩子吃富含蛋白质和脂肪的东西，应该均衡营养，适当给孩子多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含微量元素的食材。
2、少吃零食或者不吃零食。吃零食也是儿童发胖的一个重要因素。大多数零食都是高热量、高脂肪，营养价值不高，但是会产生大量的脂肪。因此家长一定要控制孩子零食的量，而且在给孩子吃零食的时候要有一定的选择性。当然最好不给孩子吃零食，如果孩子饿了，可选择一些水果或者小点心。
3、养成良好的饮食习惯。饮食习惯会直接影响到孩子的消化和吸收。边吃边玩、暴饮暴食等不好的习惯都容易使宝宝肥胖。家长一定要纠正孩子不良的行为，引导孩子从小养成良好的饮食习惯。
4、烹饪食材时尽量避免高油、高盐、高糖，改善烹饪手法或在烹调方式上，宜采用蒸、煮、炖、煨等烹调方式。从小培养儿童清淡口味，有助于形成终生的健康饮食习惯。
营养不良儿童
1、少吃多餐、循序渐进。少吃多餐就是除了一日三餐之外，在早餐与午餐之间给孩子准备一份奶（酸奶、牛奶皆可）、一份易消化的糕点（份量约20-30克左右）；在午餐和晚餐之间，给孩子准备一份水果（可参考幼儿喜欢的水果或者当季水果）、一份坚果（3-5颗即可）。
2、食材采购应遵循多样化的原则，选择当季、新鲜的食材。口味宜清淡，不应过咸、油腻和辛辣，可选天然、新鲜香料和新鲜蔬果汁进行调味。
3、养成儿童定时、定点、定量、安静、专注地进食习惯。吃饭细嚼慢咽但不拖延，每次进餐时间在20～30分钟。让孩子自己使用筷、匙进食，养成自主进餐的习惯。纠正挑食、偏食的习惯，对于儿童不喜欢吃的食物，可通过变换烹调方法、重复小份量供应、鼓励尝试并及时给予表扬加以改善，不可强迫喂食。
4、关注幼儿，有效陪伴。在一日三餐中，家长的陪伴也尤为重要，往往营养不良幼儿吃饭不专注导致吃饭时间过长，此时我们家长更应该关心孩子、鼓励孩子，促使他们保质保量地完成进餐。
体弱儿童管理是一项任重而道远的工作，需家园共育，共同管理。在居家期间，我们希望家长朋友们用耐心和时间慢慢改变孩子的不良饮食习惯及生活方式，和孩子一起运动和游戏。相信在爸爸妈妈们的用心照料下，我们的体弱儿宝贝们一定会健康快乐成长！
