2021年9月20日是第33个全国爱牙日，今天就让我们来讲讲幼儿口腔健康小常识。

首先让我们来了解口腔保健知识。

一、什么是龋病？ 

龋病主要由细菌引起，是牙体硬组织发生破坏的一种疾病，临床表现为牙齿的白色斑块或黄褐色斑点，可出现牙齿疼痛、牙齿敏感、口腔异味，逐渐出现龋洞。它是幼儿的常见病、多发病之一，可引起牙髓病、根尖周病等一系列并发症，严重影响全身健康。通过修复治疗可以恢复牙的形态和功能。

二、龋病的原因

1.细菌因素

牙齿上的牙菌斑上含有细菌，主要致龋菌是变形链球菌，其次是某些乳杆菌和放线菌，均以糖作为食物，产生酸后破坏牙釉质。

2.食物因素

糖类食物在口腔中可以作为细菌代谢的底物，可帮助细菌破坏牙齿，从而形成龋齿。

3.宿主因素

牙齿的形态、矿化程度和组织结构影响着龋病发生，宿主对龋病的易感程度受牙齿和唾液的影响。

4.时间因素

龋病发病的每一个过程均需一定时间。随着时间的延长，细菌产生的酸逐渐累积，造成龋洞形成，牙齿被破坏越深，龋齿越严重。

三、龋齿的预防措施

1.早晚要刷牙，养成饭后漱口的好习惯。

2.少吃酸性、刺激的食物，临睡前不吃零食；少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；不可吃太多的过于坚硬的食物，以免导致牙齿磨损。

3.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养的食物。

4.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般每年查一次。

5.婴幼儿在牙齿发育期，应尽量避免让婴儿含着奶瓶入睡，不然细菌容易在幼儿口腔内滋生，加大出现龋齿的风险。

6.在儿童牙齿萌出后达到咬合平面后，可以前往正规医院进行窝沟封闭，可有效预防龋齿。

7.可选用一些含氟牙膏，以达到护理牙齿的目的。含氟牙膏具有防龋作用，但要注意使用量，3岁以下的儿童推荐使用量为米粒大小，3-6岁儿童为豌豆大小，不要给孩子使用成人牙膏。

8.儿童可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。 给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

四、窝沟封闭  保护牙齿 

刚萌出的大牙表面有些窝沟深而窄，难以清洁，极易堆积食物残渣，天长日久滋生细菌导致龋齿。窝沟封闭术可以把深而窄的窝沟封闭起来，保护牙齿不受细菌及代谢产物侵蚀，达到保护牙齿、有效预防龋齿发生。

窝沟封闭最佳时机：

（1）乳磨牙：3-4岁为宜

（2）第一恒磨牙：6-8岁为宜

（3）双尖牙、第二恒磨牙：12岁为宜

五、儿童刷牙正确的方法

刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。

1.先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

2.刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。

3.然后再刷牙的内侧，重复以上动作。

4.刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

5.要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

小朋友，刷牙时牙齿的3个面都要刷到哦，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。

从小养成刷牙好习惯，保护牙齿，乐享健康生活！